אלונה זוהר אלונה זוהר
  • דף בית
  • אודות
  • אינדקס מתכונים
    • סלטים
    • מנות ראשונות
    • מנות עיקריות
    • תוספות
    • קינוחים
    • עוגות ועוגיות
    • מנות בצ'יק צ'ק
    • מנות גאוניות!
    • ללא גלוטן
    • צמחוני / טבעוני / בריא
    • חגים
  • מהתקשורת
  • מתכונים TV
  • צור קשר
  • דף בית
  • אודות
  • אינדקס מתכונים
    • סלטים
    • מנות ראשונות
    • מנות עיקריות
    • תוספות
    • קינוחים
    • עוגות ועוגיות
    • מנות בצ'יק צ'ק
    • מנות גאוניות!
    • ללא גלוטן
    • צמחוני / טבעוני / בריא
    • חגים
  • מהתקשורת
  • מתכונים TV
  • צור קשר
סלט קוסקוס קייצי

סלט קוסקוס קייצי

23 באפריל 2019 16:08

את הסלט היפיפה הזה, ניתן להכין מכל ירק שאוהבים ושיש במקרר. אני הכנתי עם ירקות שאהובים עליי, כל אחד יכול לקחת את מהתכון ולהתאים אותו. את כל הירקות לחתוך לפני תחילת העבודה לקוביות קטנות ויפות, כך נקבל סלט מרהיב בתום ההכנה.

למצרכים:

1/2 חבילת קוסקוס חיטה מלאה – מוכן לפי הוראות יצרן.

3 שיני שום כתושות

1 זוקיני חתוך לקוביות

1 גזר חתוך לקוביות

חצי בצל אדום חתוך לקוביות

1/2 בטטה חתוכה לקוביות

1/2 פלפל אדום חתוך לקוביות

1/2 פלפל צהוב חתוך לקוביות

6 יח’ במיה פרוסה

10 זיתי טאסוס

עלים של אורגנו טרי

גרידה מלימון 1

4 כפות שמן זית

מס’ פרחי ברוקולי (חלוטים במים רותחים 3 דקות)

מלח

להכנה:

1. לחמם שמן זית במחבת. להוסיף את השום ולטגן קלות. לשים לב שהוא לא נשרף.

2. להוסיף את הבצל ולטגן עד שקיפות. להוסיף את שאר הירקות לפי דרגות הקשיחות – את הבמיה והזוקיני בסוף. לטגן יחד מספר דקות תוך כדי ערבוב עדין.

3. להוסיף את הזוקיני והבמיה ולערבב. לטגן יחד עוד 2 דקות ואז להוסיף את הקוסקוס. לערבב הכל יחד. להוסיף את הפרחי ברוקולי, להוסיף מלח, גרידת לימון ועלי אורגנו טרי. להוריד מהגז.

4. להעביר לצלחת הגשה.

פורסם ב: אינדקס מתכונים, סלטים תגיות: במיה, בריא, גזר, חיטה מלאה, טעים, ירקות, סלט קוסקוס, סלט קייצי, פלפל, קוסקוס
© כל הזכויות שמורות לאלונה זוהר
נבנה ע"י EyeWeb ניהול ושיווק דיגיטלי
גלילה לראש העמוד

הירשמו לעדכונים:

נרשמת בהצלחה לאתר, אהיה בקשר בקרוב!

ארעה שגיאה בנסיון השליחה, אנא נסה/י שנית

כל האינפורמציה שסיפקת, היא למטרת עדכונים ושמירה על קשר.
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס